A pesquisa disse que as demandas desconfortáveis por longas horas e a decisão com alta pressão e dúvidas financeiras pagam estresse e exaustão, o que afeta a produtividade e o bem -estar em geral.
Os resultados da pesquisa mostraram que até 55 % dos fundadores de startups e líderes empresariais em cinco grandes cidades da Índia estão lutando com o sono.
Os efeitos da privação do sono se estendem além da fadiga, porque mais de 80 % dos entrevistados confessaram o sono ruim afetaram muito seu desempenho funcional, foco e relacionamentos no local de trabalho e no coração e na gravata global.
Os requisitos inimagináveis por longas horas, decisões de alta pressão e dúvidas financeiras pagam estresse e exaustão, o que afeta a produtividade e o bem -estar em geral, de acordo com um comunicado sobre os resultados da pesquisa.
Os resultados da pesquisa referem-se a 260 participantes e mais de 200 empreendedores, bem como aos fundadores de startups e cerca de 50 profissionais de tecnologia em Delhi, Mumbai, Hydear Abad, Bengaluru, Chennai e Bon.
Mais de 26 % dos profissionais disseram que estão ficando menos de seis horas de sono à noite, um problema mais claro entre os empreendedores. As consequências são graves para os proprietários de projetos que sofrem de privação do sono enfraquecem importantes funções comerciais, como tomada de decisão, criatividade e flexibilidade. Muitos empreendedores relataram distúrbios frequentes do sono, classificando sua qualidade de 19 % do sono como pobre ou muito pobre.
Determine a varredura e a ansiedade como as principais causas das dificuldades do sono, superando até o efeito da exposição à tela antes de dormir. Metade dos entrevistados relatou níveis moderados a altos de estresse e ansiedade, com pressão do trabalho, desafios de financiamento e responsabilidades de gerenciamento de equipes que contribuem para altos níveis de estresse que dificultam os empreendedores a relaxar e alcançar o conforto na qualidade.
“O sono não é apenas um conforto, mas uma jornada sagrada – uma oportunidade para a mente, o corpo e o espírito renová -lo. Durante o sono, esconde os encargos do ego, permitindo que nos cumpram com mais profundo conscientização”, Hart Ram Chandra, Presidente Mission Kamless D. Patel (Daaji)
Nesse caso de profundo conforto, ele fortalece a intuição, a clareza e a mente parecem despertar maiores possibilidades. Ele disse que os empreendedores que cultivam práticas saudáveis de sono descobrirão uma mudança profunda-não apenas em seu bem-estar, mas em sua capacidade de liderar com sabedoria, criatividade e equilíbrio.
A Tie Global and Heartnes Board of Curadores conduzirá workshops bem -para membros do sono em todo o mundo, na verdade ou pessoalmente, para ajudar os empreendedores. O primeiro workshop será realizado em 21 de março, aproximadamente às 20h30 (IST).
Publicado – 13 de março de 2025 22:47
