O que você precisa saber sobre a depressão após o nascimento, como Jess Wright revela conflitos
A estrela da TV Jess Wright abriu suas lutas com a depressão após o nascimento (PND) em um novo documentário para a British Broadcasting Corporation.
O curta -metragem, que foi transmitido no Morning Live da BBC One, mostra a experiência de Wright com a condição do nascimento de seu filho, Presley, em maio de 2022.
O caminho perdido é Essex Star. Ela descreveu sua depressão após o nascimento como uma “pergunta” e admitiu o desejo de “o mundo de parar”.
O documentário de 39 anos também apresenta conversas com outras mulheres que se mudaram para a depressão após o nascimento, pois compartilham suas histórias e visão pessoais.
No filme, Wright participou: “Alguns dias depois que eu tenho meu filho Presley, a Depressão se desenvolveu de uma maneira que eu nunca havia experimentado antes – era uma pergunta, e eu não pude desfrutar de nada com meu novo filho e queria que o mundo parasse até que eu pudesse sair”.
Uma mãe foi destacada Instagram O filme coincide com a semana de conscientização sobre saúde mental da mãe (5 a 11 de maio). Nesta posição, ela admitiu que falar sobre a situação na TV estava “criando”, mas disse que esperava apoiar outros pais que estão passando por experiências semelhantes.
À luz disso, a Dra. Erica de Lang, diretora regional de serviços de psicologia em CEGNET CARACTERIALEla tomou os mitos comuns sobre a depressão após o nascimento, mostrou seus sintomas típicos e forneceu conselhos práticos sobre como os parceiros fornecem apoio.
O que é depressão após o nascimento?
“A depressão após o nascimento é uma condição de saúde mental que afeta alguns indivíduos depois disso aniversário“Envolve sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, exaustão e desespero que interferem no desempenho diário e na capacidade de cuidar de si ou da criança”, diz De Lang.
Ao contrário do “Blues das crianças”, que é comum e geralmente é resolvido dentro de algumas semanas, após a depressão do nascimento ser mais intensa e longa, o que requer atenção profissional. “
Um dos mitos mais comuns sobre a depressão após o nascimento é que isso afeta apenas as mães.
“Embora os mais comuns nas mães do parto, os pais e os parceiros não repelidos possam sofrer de depressão após o nascimento”, explica Di Lang. “Outra crença errada é isso.”É apenas hormonal e vai passar sozinho‘
“Embora as mudanças hormonais contribuam, é uma condição complexa que geralmente inclui fatores psicológicos, sociais e emocionais”.
Além disso, muitas pessoas assumem que você deve se sentir triste até ficar deprimido.
“Algumas pessoas sentem principalmente que são dormência, rápida ou ansiosa em vez de tristeza pública”, explica Di Lang. “Além disso, muitos pais novos pensam que, se você estiver conectado com seu filho, não pode ficar deprimido. No entanto, muitos pais que sofrem de depressão após o nascimento ainda estão sentindo que estão associados ao filho, mas sofrem internamente”.
Quais são alguns sinais comuns de depressão após o nascimento?
“Os sintomas comuns incluem sentimentos de tristeza constante ou humor baixo, além de perder interesse ou prazer nas atividades usuais que você pode desfrutar”, diz. “o povo Você também pode sentir um sentimento de fadiga e baixa energia, além de mudanças nas dificuldades no apetite e no sono. “
O psicólogo também destaca que aqueles que sofrem de depressão após o nascimento também podem achar difícil vincular -se ao filho que pode levar a sentimentos de culpa, falta de valor ou insuficiente.
“Além disso, ele pode sofrer de ansiedade, ataques de pânico ou ansiedade excessiva sobre a criança”, acrescentou. “Em casos graves, pode haver idéias sobre auto -marinho ou danos à criança”.
Quando você deve procurar apoio nesses sintomas?
“Você deve procurar apoio se os sintomas durarem mais de duas semanas e se interferirem na vida cotidiana ou cuidarem do seu filho”, aconselha De Lang. “Se você se sentir emocional cansado ou separado e tem idéias sobre prejudicar a si mesmo ou a seu filho, peça ajuda imediata”.
O PND pode ser tratado?
“Sim, após a depressão do nascimento pode ser tratada”, diz o psicólogo. “As opções de psicoterapia, terapia comportamental cognitiva e tratamento pessoal incluem.
“O aconselhamento ou a terapia familiar também podem ajudar no tratamento de relacionamentos de relacionamentos e garantir o apoio de um parceiro”.
Em alguns casos, os medicamentos podem ajudar.
“Os antidepressivos podem ser prescritos, especialmente para casos moderados a graves”. De Lang diz. “Muitos são seguros para usar durante a amamentação, mas verifique com seu médico.”
De Lang também observa que a participação em grupos de apoio e ajustes no estilo de vida – como determinar prioridades de conforto, manter uma boa nutrição, participar do exercício regularmente e receber assistência prática com os cuidados infantis – pode ser útil.
O que as pessoas podem fazer para apoiar um membro de sua família, que sofre de depressão após o nascimento?
“Verificando a validade de seus sentimentos e evitando conselhos indesejados”, recomenda De Lang. “Você deve incentivá -los a buscar assistência profissional e apoiá -los no acesso a tratamento ou assistência médica”.
O psicólogo também recomenda prestar assistência prática, como é o caso das tarefas domésticas e dos cuidados infantis, e aprender sobre a depressão após o nascimento para entender melhor a pessoa afetada e apoiá -lo.
E o mais importante, tenha cuidado com os sinais da crise. “Se eles falam sobre se machucar ou à criança, pedem ajuda imediata”, diz De Lang.
